
Upotreba medija i digitalna detoksikacija: Uspostavljanje ravnoteže mentalnog zdravlja u digitalnom dobu
U našem svijetu kojim dominiraju ekrani, jeste li se ikad pitali kako konzumacija medija utiče na vaše mentalno zdravlje? Pridružite mi se u istraživanju nauke digitalne zavisnosti, dok ispitujemo kako previše vremena provedenog za ekranom može izazvati stres, anksioznost, pa čak i zavisnost mozga. Saznajte više o koristima digitalne detoksikacije i otkrijte praktične savjete za održavanje mentalne kondicije i zdravlja u digitalnom dobu. Od postavljanja ograničenja vremena provedenog ispred ekrana do bavljenja aktivnostima van mreže, otkrijte kako podstaći zdravu ravnotežu između vaših interakcija na mreži i u stvarnom životu.
These products might be interesting for you
More Episodes